经常有很多朋友在后台私信问沈阳调查事务所,说怀疑自己老公出轨了,但目前还没有找到实锤的证据,到底是不是自己想多了,过于疑心了?应该怎么办才好?

其实啊，根据沈阳调查事务所这么多年的婚外情案例经验来看啊，90%的婚外情都是有迹可循的，男人的背叛全都是有征兆的。

在你和你老公的日常相处中，只要用点心，确实是可以察觉到的。

所以你不用因为没有证据而纠结来纠结去的，而是直接干嘛？你觉得他哪些行为不正常了，就直接去问他，看看他怎么说。

同时也可以观察一下他的反应，像微表情呀，眼神有没有躲闪呀，说话有没有结巴呀，说的话前后是不是连贯的呀等等。

如果他否认，你就说“行啊，你要是没出轨，那以后就不要再有这些异常的行为了，必须做出改变，不然我是没办法信任你的。”

好，那么到底有哪些行为呢？我总结了以下6种，大家可以对照参考。

对你态度变差，情绪波动大

这一点其实很好理解，也特别容易察觉。男人在外面有了下家之后，对自己妻子的态度自然而然就会变差，这一点妻子绝对是可以感受到的。

比如之前他对你还是比较关心的，也比较依赖你，你们俩之间的互动也是很多的.

虽然白天都是各自忙各自的事，但下班回家了会一起出去逛逛超市买买菜呀，吃完饭后一起去外面散散步、聊聊天呀。

碰到节假日呢，也会出去过过二人世界，或者带上孩子一起看看电影呀等等。

但现在你会发现什么情况？就是他已经很久没有好好的、认真的陪你了，和你出去玩或者干其他什么事情。

虽然人是在你边上，但你能明显感觉到他是心不在焉的，根本不在状态，对你的态度和之前相比呢，会差很多，还经常忽冷忽热。

而且，他自己的情绪也会波动比较大，有时候你甚至会觉得他莫名其妙，一会心情很好的样子，一会又变得暴躁，对你冷嘲热讽，情绪开始不稳定。

开始手机不离身

很多男人出轨之后啊，手机就变成了“宝贝”一样的存在，时刻防着不让妻子有机会看到，为什么？

因为心里有鬼了，手机里有“秘密”了，他心里很清楚，要是这些“秘密”要是让你知道了，那他就遭殃了。

而这一点啊，在那种之前不太注重隐私的男人身上，是尤其明显的。什么意思呢？就是他出轨以前，你们夫妻之间手机经常都是相互看的。

比如他会用你手机点个外卖呀，你会用他手机追个剧呀，收到什么消息他也会直接让你念给他听，然后让你回复呀等等。

你们之间根本不存在什么隐私，都是无所谓的，把对方手机当自己的一样用。

而现在他开始不让你碰他手机了，会重新设置密码，甚至洗个澡都要把自己带浴室去，出去扔个垃圾几分钟的事，手机也必须拿着，睡个觉手机也必须放在自己枕头底下，生怕让你拿了去。

要是有消息提示的声音，或者是电话响了，第一反应都是看一下你，一副紧张兮兮，表情不自然的样子，看着很不对劲。

个人花销变大了

男人要是在外面搞婚外情，肯定是要花钱的，比如给小三送礼物呀、转账呀，订酒店呀，小三的吃穿用度呀，都离不开钱。

之前他每个月发了工资，还会上交给你，但现在要么不上交了，要么上交的越来越少，也没见他给家里买啥，你也不知道他钱花到哪里去了。

你要是发现了，问他他就跟你撒谎：“我有个朋友家里人住院了，急需用钱，我借给他了。”“有个前辈给我介绍了一笔好的生意，我搞投资了。”等等，反正就是唬你。

但你要是真的怀疑，完全可以去查，看他说的到底是真是假，因为他这笔钱既然花出去了，肯定是会留下记录的，顺藤摸瓜去查就好了。

在家的时间变少了

因为人不能分身嘛，他既然在外面有了情况，那陪家里人的时间必然会有所减少，开始变得很“忙碌”。

比如之前下班，半小时后就到家了，基本不加班，就算要加班也只是偶尔，出差更是少之又少。

但现在呢，回来的时间越来越晚，一个月30天，他20天都说自己要加班。

什么公司啊？什么情况啊？是工作效率突然降低了，还是领导突然开始压榨劳动力了？

“事出反常必有妖”，要是他突然开始频繁加班，今天跟你说有个客户要谈，明天又跟你说有个应酬要去。

甚至好不容易逮着个周末吧，他说“不好意思啊老婆，老板临时通知这周末要出差，就不能陪你了……”

不是他突然开始用心搞事业了，更不是什么事业上升关键期，而是在外面陪别的姑娘去了。如果你老公以上这些他都占了，那他多半是有问题的。

夫妻生活开始异常

怎么个异常法呢？比如说频率降低了，之前可能一周好几次，现在变成一月几次，甚至更少，或者压根不愿意和你有夫妻生活了。

还有一个就是看他的主动程度，比如之前都会经常主动要求，过程中也会很投入，但是现在好像你在逼他似的，没有热情了，很糊弄，就像是在完全任务。

你要是主动要求吧，他或许还会推辞，“太晚了”“我累了”“改天吧”等等。

有些还会抗拒和妻子产生亲密接触，比如你碰他一下，或者摸他一下，他会本能的躲闪，感觉像是故意和你保持距离。

其实男人的心理变化，通过行为是可以看出来的，比如之前你们睡觉都是抱着睡，你在他怀里，或者面对面睡。

但是出轨之后呢，你们两个人的内心就有距离了，这一点从睡觉的姿势就可以看出来。

他会开始背对着你睡，其实就是不想跟你有沟通，你想跟他说点睡前悄悄话吧，他也“不解风情”，态度敷衍得很，“睡吧，我累了。”

开始在意自己形象

人在什么情况下会注意自己形象啊？一般来说有2种情况，哪2种呢？第一个是在重要场合，比如面见客户呀，参加聚会呀等等，那第二种就是去见自己喜欢，或者是在意的人时。

而这个人是谁啊？既然不是你，那很显然就是婚外的女人了。

很多男人在恋爱时，或者是追求自己妻子的阶段时，还会比较注重自己的形象，把自己拾掇的干干净净、清清爽爽的，但是婚后就对自己的形象管理就无所谓了，他们内心想的是什么啊？

就是觉得“反正她都已经是我的妻子了，跑不掉了，老夫老妻了，还注意啥形象。”时间长了之后呢，妻子也就慢慢习惯了，不抱怨了，两个人都是对彼此展示出自己最真实的一面。

而现在他突然又开始注意自己形象，而且频率非常之高，出个门都要在镜子前照好久，又是搭配衣服呀，又是弄发型呀，甚至还会喷点香水，你问他去干嘛他就说见客户。

见客户需要这么用心打扮吗？一次两次还可以理解，但要是经常这样，或者你发现他在打扮的时候心情还很好，看起来很期待、容光焕发的样子，那你的第六感或许没有骗你，他就是正处于和小三的“热恋期”呢！

沈阳调查事务所提醒以上这些呢，如果你中了两三条，甚至更多的话，那你就要警惕了，及时采取有效措施，把男人的出轨扼杀在摇篮里。