沈阳私家调查老公心里眼里都没有我了，怎么办？

“结婚8年，这两年感情一直有问题，他对我很冷淡，我跟他说话他都不理，他在外面找人谈了恋爱，目前三人行状态有一段时间了，为了孩子和利益，我暂时不想离，但又过不好，目前很内耗，怎么办？” 

女士你好。一个男人在三人行的状态里，他没有任何理由去结束。

——不用维系家庭感情，对你敷衍冷漠，但是家庭在正常运转。

回到家里起码家庭是整洁的，孩子安安静静做作业，饭菜也都做好了，他一句话不说，就是享受，你说他也好，骂他也好，他就不回应，回自己的房间，就能逃避所有的责任。

在外面呢，有人满足他的情感需求。和外面的女人，风花雪月，玩浪漫的，给对方花点小钱，对方就会不停夸他，依赖着他，让他感受到自己是强大的，被需要的。

同时他也不需要承担责任，反正就是玩一玩，对方可能也知道他有家庭，就是各取所需。这边过几年散了，他就回家，过一段时间又不老实，又去找下一个。

你看，他这个状态就是非常幸福，而且不负责的，他没有理由自己去找罪受，主动去承担家庭的责任，向你认错道歉，不管你怎么等，都是等不来的。

而你现在的状态，其实也不是心甘情愿想要修复婚姻。你更多的是一种舍不得，舍不得这么多年的投入，没有看到任何回报，就要拱手让人，舍不得这么多年来稳定的生活，和你习惯了的生活状态。

当你去留住他，想把他拉回家庭的时候，你的出发点其实是，“我不想要这样的生活，你得对我负责，你不能这样对我”。

而伴侣往往是无回应的，因为，他也有自己想要的生活，他也觉得你无法满足他的情感需求。

两个人就会在僵持的状态里卡住，他发现你也没有跟他提离婚，没有去惩罚他，就会试探着去亲近三姐，发现仍然是没有任何代价，他心里就默认了，可以三人行。

而你不太敢做大的动作，因为你有很多不想失去的东西，会害怕跟他谈判，跟他离婚，他真的就不要这个家了，会看他的脸色和脾气去做反应，非常被动。

但你内心并不是一点都不介意，其实你很内耗，很纠结，觉得自己什么都做不好，没办法处理感情问题，有时候又觉得一切都是他的错，凭什么要自己来改，你反反复复在折磨自己，承受他应该承受的代价。

如果你想改变这个状态，首先是要去疗愈自我。你现在已经陷入了决策瘫痪，好像努力去做感情的修复，对方没有回应，你是在白白费劲，倒不如什么都不做，就不会丢脸，不会有挫败和羞耻感。

但什么都不做，你又不甘心，觉得很内耗，很想要改变这个状态，想要做到不离婚，也能解决情感问题。

但要去行动，你又会觉得很疲惫，会觉得自己找不到正确的方法，什么都试过了，他就是不配合，能怎么办呢？还不如就保持现状，忍一忍，日子好像还是能过的。

你会这样反反复复去思考，去内耗，最终消磨掉自己的精气神，陷入到很深的焦虑里。

问题并不出在你的执行力，而是出在你有期待，可是你不知道具体怎么达成，就会把自己困在这份期待里，觉得自己一定能够达到幸福，但回到落地的，眼前的，事情你又不知道怎么做了。

而当你疗愈了内在的焦虑和恐惧，找到正确的破局方法，拿到一份详细的，可以直接执行的修复路径，不要过度分析，也不要动摇，在一次次小小的行动里，去积攒你的自信心，你的状态会变得越来越好，越来越丰盈自在，婚姻也能够迎来新的开始——这一切没有你想象的那么难。