如何找到内心平衡点，过好婚姻？

老公说要追求真爱，发现背叛后又回家，我很不甘心，又不想离婚，如何发泄内心、找到平衡点，继续过好婚姻？

提问：

沈阳婚姻调查事务所你好，我老公前段时间和我闹离婚，三姐是他应酬的时候认识的，长得好看，又总是捧着他，我跟他说了很多遍，她就是图钱，根本就不是爱，他气得搬出去住了。

结果他真的背叛了，给三姐租了公寓，又买了包买了衣服，后面他在我这里要不到钱了，三姐转头就找上更有钱的人，甩掉了他。

他回家哭着求我原谅，给我做饭，天天哄着我，但我还是没法原谅他。现在我也不想轻易离婚，但也很不甘心，觉得很难受，我该怎么办才能让婚姻过得好？

回答：

女士你好，收到你的提问。

——伴侣回到家庭，只是一个起点。

你内在会很不甘心，很愤怒，他轻易背-叛，又轻易回到家庭，从始至终，受伤的只有你一人。

而且，你会有危机感，这次他是被Pian了才回来，那下一次呢？

他可能还是会背-叛你，仗着你不会真的离开他，完全不考虑你的感受，会变成“有事钟无艳，无事夏迎春”，养成惯性背-叛的模式。

被背-叛后，你会很没安全感。

很难接受他的靠近，只是看到他在家里，有时候都会怒火中烧，很想对他发泄情绪，指责，攻击对方。

一开始，他会努力适应，你说什么他都做，怎么骂他都会受着。

但某个瞬间，他决定不再接住你的感情，停止“赎罪”，你怎么说他，他都不给你反应，一副无所谓的样子，等着你跟他提离婚。

因为，背叛的人，内心也会有恐惧。

他觉得自己和三姐断掉，很努力在承担家庭的责任，行动上也很积极，即使前期得不到认可，他也还是会希望打动你，让关系慢慢修复。

但他会在你的发泄和抗拒中，看到自己的情感需求，没有机会被满足了。

他特别害怕自己会永远抬不起头，你会一直提起这件事，不知道什么时候是个头，发现自己无力解-决，就会突然放弃。

但你内心，还是会很痛苦，觉得他只想凭一点小付出，就换回你的心。

你会忍不住去想，他为什么要背叛自己，他是怎么想自己的，这次回来，是不是又会Pian你；

过去那么多的感情，那些曾经让你幸福过的瞬间，好像也都是假的，是他表演出来的，随时都会有很多人替代你，你们的爱不具备排他性。

可是，你又还放不下家庭，还需要这段婚姻，会自我攻击，看不起自己，产生“屈辱感”，情绪反反复复，一时想要彻底离开，一时又心软想看他的表现，考虑原谅。

当你向他发泄情绪，期待他接住你，一次次确认他不会再离开你，你在他心里很重要时，他感受到的，是你的暴怒，报-复，痛恨，会想要远远逃走，质疑自己回到家庭的选择，是不是正确的，好像他回家了，两个人都更痛苦了。

而你看到这种表现，会认定，他就是不爱你，这次也不是真的要回家，只不过是需要家庭，需要你的钱，于是在感情里，构成了负向的互动模式，不停强化厌恶、逃避的情绪，最终无法修复感情。

你必须看到，自己正在经历复杂的，痛苦的情感。

原谅不是一件轻易的事情，不是因为你小气，不是因为你做错了什么。你的情绪和身体都在提醒你，你受伤了，需要被看见，被疗愈。

去看见自己真实的需求，不要压抑自己的情绪，而是学会用正确的方式，向伴侣表达你的需求，给他一个看见你内心的机会，引领他和你一起，释放情感，疏导情绪。

接着，重新建立边界和规则意识，打消双方的心结，找到他犯错的真实动机，从根源上解决他向外求的渴望，让他彻底放弃用犯错逃离问题，产生解-决婚姻问题的内驱力。

一步步调整相处模式，深入谈判，触达彼此的内心，才会真正让你的创伤被看见，有被疗愈的机会，你才会在感情中找到平衡点，让彼此都能在婚姻里舒适。